文章归档 一月 2020

打通经络可除百病你知道吗

【导读】打通经络可除百病你知道吗?经络养生法,主要就是选择按摩一些经络比较多的部位,而经络比较多的部位比较典型的就是脸部以及脚部,所以经络养生法,梳头是一个很好的养生方法,梳头虽然是一个小动作,但是却有着神奇的养生功效。一起来看看梳头的作用吧!

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  打通经络可除百病你知道吗

  为什么古人总是说要天天梳头

  因为梳头实际上就是在梳经络。咱们把指甲剪平了,用10个手指肚来梳,这样怎么梳都损伤不了毛囊,而且还很有力量。头的侧面全是胆经,有20多个穴位,您都不用找,就这么一梳,哪块有点疼,就证明哪块有阻塞,您就反复地揉它,不知道那个穴叫什么名字没关系。

  因为您一梳头,胆经上的20多个穴位就全部“一网打尽”了。长期头痛或者胆囊不好、有乳腺增生这些胆经阻塞方面问题的人,头上一定有相应的阻滞点。经络是连着的,所以您这么一梳,就会发觉某处有疼的地方,用大拇指一点一揉,会发现头上有一些结节、疙瘩的东西,这时,您一定要把这个东西揉开了。

  打通经络可除百病你知道吗

  经络养生

  经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。

  进补养生

  传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证,又要适量,还应考虑顺应四时。服用补药时,如系入肺药,在秋季较合适;如系温补药,则在冬季比较适宜。

  固精养生

  中医认为,精血是人体营养物质中的精华部分,是生命的物质基础,五脏六腑得精血的供养,才能保持其正常功能。如性欲无节,精血亏损过多,就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养阴精则可延缓衰老。

  饮食养生

  中医认为,合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”,又要重视五味调和,否则,会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。

  顺时养生

  中医认为,天有四时气候的不同变化,地上万物有生、长、收、藏之规律,人体亦不例外。因此,古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应,不可反其道而行之。因时制宜地调节自己的生活行为,有助于健体防病,否则,逆春气易伤肝,逆夏气易伤心,逆秋气易伤肺,逆冬气易伤肾。

  排毒养生

  中医认为,人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。劳累过度会损伤脾气,伤于饮食则生湿、热、痰浊。冒犯六淫,伤之外邪则百病丛生。这种致病因素被人体视为“毒”,因此提出以“排毒”来保全真气的养生之道。

  修身养生

  中医认为,凡追求健康长寿者首先要从修身养性做起。平日应排除各种妄念,多说好话、多行善事。养成良好品行,常做有利于他人的事,可使自己心胸开阔、心情愉悦。

  调气养生

  中医认为,人体元气有化生、推动与固摄血液,温养全身组织,抵抗病邪,增强脏腑功能之作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素,可导致元气的虚、陷、滞、逆等症候,进而使机体发生病理性变化。

  静神养生

  静神在传统养生学中占有重要地位。中医认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平稳,可保养元气,使五脏安和,并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾,以至诱发种种身心疾患。


请允许我拥有一个秘密花园

请允许我拥有一个秘密花园。那里有我精心挑选的树木花草,它们可能不名贵不耀眼,但它们都是我的喜爱,在我的眼里,它们都有一份超凡脱俗的美丽。

  请允许我拥有一个私密花园。那里有我悉心收藏的珍品,它们或许很寻常,很不起眼,但它们都承载过我的一份真情,都见证过我的苦辣酸甜,都曾陪着我走过那些难忘的时光。

  请允许我拥有一个私密花园。只有我一个人可以出入其间,在那里,我可以躲开红尘中的那些喧嚷,让我“结庐在人境,而无车马喧。”不再绷紧神经,不再想整日追逐的什么功名利禄,只是一个人轻松地四处走走,随意地东瞧瞧,西看盾,我可以随时蹲下身来,跟一棵小草说说心里话,或者跟一只蝴蝶一起梦见庄子。什么都可以想,什么都可以不想,宛然到了一个超级自由的国度。

  请允许我拥有一个秘密花园。一个人的时候,走进那方幽然、静美的天地,我可以随意地坐下来,和栖在草茎上的那只蜻蜓默默地对视,轻轻地问一句:“你是谁?你从哪儿来?你到哪里去?”哦,那么高深的哲学问题,在那一刻,陡然变得那么轻盈,那么富有生命气息。

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  请允许我拥有一个秘密花园。进入其间,我心头的叹息会被轻轻地抹去,我满怀的悲伤会被一双温柔的手默默地抚摸,我在生活里会遇到的种种不如意,有时,真逝世不到倾诉的对象,即使倾诉了也可能无济于事,索性我去自己的私密花园,在发地里,即便我只是默默地坐上一会儿,我也会感觉平日里绷紧的神经,突然松弛下来,许多事情并非想象的那样糟糕。

  请允许我拥有一个秘密花园。一个唯有独有的花园,我是其中最卑微的臣子,也是其中赫赫的帝王,我可以随意变换自己的身份、角色,可以忘了年纪、性别,甚至一时忘了时光的流走,只以为进入了一个无法无天、无拘无束的世界,我尽可以高声喧嚷,也可以柔声细语,一切都由我说了算。

  只是,请愿谅我的自私和固执,我的私密花园,谢绝任何人闯入。即使你是我最亲近的人,我们曾拥有许多共同的秘密,我们可以分享很多的幸福与痛苦,你也不能前往造访我的私密花园,因为那是我专门留给自己的一方领地,那是盛放着我的秘不示人的隐私,除了那些平素你能够想象到的简单、真挚、圣洁、美好,还在某个角落里,藏着我的自卑、脆弱、荒唐,甚至颓废和龌龊……

  所以,亲爱的,请尊重我这样的选择,就像我一定捍卫你的秘密一样,我不愿与人共享我的秘密花园,一定有着我的道理。无需我的解释,你也会懂,只要你真的爱我,就像我自始至终都在爱着你。

  我知道,真正的爱情,并不意味着完全的敞开,每个人都要有些不能说的秘密,都要保留一些只能自己看到的东西,包括好的和坏的。

  当然,如果你愿意,你也可以有那样的一个秘密花园,而且,佻也应该有那样一个花园。因为每个人都是独立的个体,都难免会孤独,会寂寞,需要一个灵魂休憩之地。若拥有了那样的一个只属于自己的心灵空间,你可以随时地退守其中,屏蔽了周遭所有的音像,沉浸在那一片完全自我的境地,自然会别有收获的。


女人做好哪些事让男人更加爱护你

生活中男人和女人是不同类型的生物体,男性和女性表现出来的性格也大不一样,在我们看来男人都是坚强、善良、善于承担的人,而女人则反之,虽然说男人比较坚强,但是男人也有脆弱的一面,男人也需要女人的理解和支持,这样男人也会有一些心理安慰,才会为生活而更加的努力,那么跟天天养生网小编去看看生活中女人需做好哪六件事情让男人更加爱护你呢?

  1、多给他一点赞赏

  虽然说“良药苦口,忠言逆耳”.但是由于虚荣、自尊是人的本性,所以,大多数人都喜欢听赞美的声音。用赞美的方式去委婉含蓄地评价,比义正言辞地批评更容易使人接受。因此,作为妻子,你要用放大镜正视丈夫的优点;要用缩小镜去窥探丈夫的缺点;用显微镜去透视丈夫的爱心。

  “良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”.丈夫每一次获得的成功,你要用赞赏的语言为他鼓掌。即使他改掉的仅仅是一个小小的毛病,你也不妨夸大他的进步。让他在赞美声中走向成熟。

  2、多给他一点笑容

  “相逢一笑泯恩仇”.你的笑脸能给丈夫送去温暖,让他的心如同沐浴阳光般灿烂。他会从你的笑容里看到你爱的真诚;他能从你的笑容里看到母亲般的慈祥。你的笑容能融化冷漠的坚冰;你的笑容能消除所有的怨恨。你的笑容能让他心情舒畅;你的笑容能让他永远自信。

  “回眸一笑百媚生”.笑容是盛开的花,笑容是丰腴的果;笑容是夏日的清风;笑容是冬日的阳光。用你的笑脸去面对一切吧。真正的爱,是一种不言回报的付出。女人,为男人活着,其实也是在为自己活着。因为你在为丈夫付出一切的同时,已经实现了你自身的价值。

女人做好哪些事让男人更加爱护你

  3、多给他一点尊重

  “大男人”、“大丈夫”、“大老爷们”、“小女人”、“小媳妇”等等。从这些称谓中,我们可以看出,一个男人,在家庭中自始至终居于核心地位。从古到今,中国的家庭模式就是“男主外,女主内”,所以,人们通常把女人称为“内人”、“贱内”、或“贤内助”.

  因此,女人们就不要在家庭里与男人发生权利之争。不妨把家庭主权让给男人,让丈夫多一份自尊,让他在人前人后、家里家外都做一个堂堂正正的男子汉。让他时时刻刻感觉到自己是一个男人,扬眉吐气,风风光光。千万不要让自己的老公英雄气短,做一个“受气包”或“窝囊废”.

  4、多给他一点信任

  大则说男人有自己的事业,小则说男人要养家糊口。为了家,他们要不停地在外劳碌奔波,他们要与不同性别、不同年龄、不同身份的形形色色的人打交道。

  作为妻子,要充分地相信自己的老公,不必多疑自己的老公和哪个女人多说了一句话;也不必忧虑他怎么总是不回家?他说忙,你就相信他是真的忙,千万不要怀疑他是在和你说谎

  5、多给他一点宽容

  让你宽容,多是因为丈夫有缺点、有失误,或是做了对不起你的事。这个宽容,从我自身来讲,真的是说起来容易做起来难。因为要想做到宽容,首先的做到冷静和理智。

  女人多是感性的,稍不如意,就控制不住自己的感情,耍自己的任性和小脾气。再加上女人的肚量不够宽广,每当丈夫对不起自己时,就认为自己是天底下最不幸的人;是最大的受害者;是最痛苦的人。为此,因为委屈而一味地要为自己讨回公道,甚至于变本加厉地取闹。殊不知这样做,只能逼的丈夫走上绝情的道路。

  6、多给他一点关心

  关心一个男人,并不仅仅是让他丰衣足食,最重要的是关怀他的内心世界。要充分了解丈夫到底需要什么,他真正喜欢的是什么。投其所好,并不是一味地迁就,而是让丈夫真正地实现他的愿望和价值。

  如果一个女人,一生中都没有读懂自己的丈夫,那就真正是一个悲哀的女人。


单身的女人如何把单身生活过好

一个单身女人,被工作占居的时间自然好是充实而有成就的,一旦闲了下来,内心的空虚和失落可能就成了一种煎熬了。单身女人实际上也没有什么不好,只要不是刻意的主张独身,单身也只是一个时期。那单身的女人如何把单身生活过好呢?下面跟天天养生网小编往下看这四个法则你就明白了!

  单身女人法则一:

  单身得越久,心态就越重要,不要总是羡慕别人出双入对的情侣生活,要知道一个人的生活也有情侣们无法比拟的快乐和自由,要学会珍惜自己的单身生活。你并非没人要,只是属于你的缘分还未到而已,不如将独自黯然神 伤的时间用来读书、听音乐、旅游,让自己自内心开始升华,让自己内在和外在一同丰富起来。

  单身女人法则二:

  强扭的瓜不甜,不要一味强求不爱你的人爱上你,以其抱着这些侥幸卑微的姿态等待,还不如给身边爱你的人一个机会,也许你会发现,原来真爱就在你一转身的距离里。同样的,如果你不爱他,也请千万不要轻易对他说“我爱你”,因为这三个字所代表的不仅仅是这三个字而已。

  单身女人法则三:

  爱美之心人皆有之,男人是视觉动物,女人在挑选男朋友的时候,如果自己没有足够的自信,那么还是不要轻易爱上一个长得“漂亮”的男人。长得好看的男人大 多都是被女人宠坏了的小孩,女人想找个男人来照顾自己结果最后都不知道变成了谁来照顾谁了,并且你还不知道自己能不能守得住他。此外,脸上有疮痂,嘴里叼 着牙签或者满口粗言的男人最好也是能有多远就避多远吧,你总不想以后的生活变得非常艰难吧。

单身的女人如何把单身生活过好

  单身女人法则四:

  虽然现在是性观念开放的时代,但并不代表可以乱来,不要草率地就决定了足以对未来的人生造成影响的事情。结婚之前,任何时候守身如玉维护的不仅仅是自己 的自尊,它能够让男人对你产生更多的尊敬和怜惜。当你练他的双亲都还没见过面的时候,那么就不要匆忙答应了他的求婚要求,即使你非常恨嫁;当你拿不定主意 该不该和他去住所的时候,那么也请不要勉强自己前行,即使你非常喜欢他。女人要学会在任何时候、做任何事情都要对自己负责,这是爱自己,保护自己的表现。


五个保健操让男人拥有健康身体

每天奔波于事业和生活之间的职场男人,往往缺乏对身体保健的意识,久而久之不仅身体垮了,就连那方面也日趋减弱了。现在推荐五个保健操让男人拥有健康身体,保持雄风。今天就跟着天天养生网小编一起来了解一下。

  第一节,双掌推腹。

  仰卧,两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部,重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推摩至大腿根部,重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围,并逐渐扩大至整个腹部。按摩2-3分钟后,再按逆时针方向,用同样的方法按摩腹部2-3分钟。

  第二节,鱼际环推。

  仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。每天推20-30次,时不时拨动阴囊和阴茎,感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。

  第三节,搓拿阴茎。

  仰卧,双手掌相对,搓摩阴茎1-2分钟,然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中,搓拿至阴茎挺立为宜。

五个保健操让男人拥有健康身体

  第四节,深搓强肾穴。

  站立,用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟,再反复搓摩尾骨两侧,约2分钟。搓摩的力量可以稍大些,以局部皮肤微红、有温热感为佳。

  第五节,手指刺激。

  若是每天搭乘公交车上下班,在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时,两手食指相勾,反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位,具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制,非常便于实施。

  需要指出的是,中老年男性在练习性保健操时,还要注意以下方面:按摩时要心平气和,身心都放松。用力要恰当,因为气力太小起不到应有的刺激作用,过大又易产生疲劳感且易损伤皮肤。推拿讲究循序渐进,次数要由少到多,力度可以慢慢加大。此外,要持之以恒,每次以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床前和临睡前。由于推拿后会微微出汗,所以要注意避风,以防感冒。在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时,也不要做保健推拿。


姐弟恋会不会给人带来好处

不论是明星还是普通人,姐弟恋这种情况经常发生。小编身边就有这样一对情侣,女方比男方大六岁,看起来两个人感情还是蛮不错的。不过,有一些人不看好姐弟恋,甚至诋毁姐弟恋,下面跟天天养生网小编听听两性健康专家得说法吧。

  问:我38岁,比男友大10岁。我们现在的性生活很和谐,但我担心10年以后,我已进入更年期,身体状况也不如从前时,我们的年龄和身体差异是否会影响性生活的和谐?

  答:姐弟恋其实是一个不错的选择,一般女性的性欲确实是在30-40岁更强些。这是因为女性的性激素在35岁左右达到最高水平,也是性欲的最峰。由于受文化、社会等一些观念的影响,女性在30岁以前的性心理比较保守、拘谨、矜持,不敢大胆表露自己的性需求,以示自己的清高与端庄。到了30岁之后,特别是有过生育史的女性,这一切心理困扰逐渐消失,她们一反以前在性生活中的“被动状态”,开始大胆、明确无误地表示自己的性需求。使得一些男性感到“茫然”,其实这是正常生理现象。所以,民间所讲的“三十如狼,四十如虎”的说法也并不无道理。

姐弟恋会不会给人带来好处

  男子则不同,性激素水平最高年龄是在二十岁左右,性欲也是此时最强。因此,国外有人曾讲,为了性和谐与美满,应该男20岁女30岁结婚,这样两人的性欲是在一生中比较匹配的。而现实生活中当然难以做到这一点,因为婚姻毕竟是由多种因素决定的。既然你们已经走在一起,而且女性的性欲要在70岁的时候才开始下降,所以,你们完全不必担心未来有什么太大的差异,乃至无法适应,那就且行且珍惜吧。

  之所以有一些人不喜欢姐弟恋,是因为受到了我国传统文化的影响,甚至被一些封建迷信思想舒服。其实小编还是比较赞成姐弟恋的,因为女人成熟较早,可以更好的照顾男人。而当男人成熟起来后,再反过来照顾女人,不是挺好的吗?


年轻人必知的夫妻婚姻宝典

 人到中年,对什么都看明白了,眼中却多了些挑剔,再加上对另一半知根知底,所以相处起来会绕过所有的花哨直奔主题。以下中年夫妻的婚姻宝典能帮年轻人进一步认识中年时的你们,有助于家庭关系也有利于两性世界的和谐,下面跟天天养生网小编去看看吧!

  一、注意言语

  这个意思是,在说话上要懂得照顾对方的感受,恰当的言语能增进感情减少摩擦,对女人来说,甜言蜜语是表达对另一半的爱意。中年夫妻有不少都是互相说起话来毫不客气一针见血,这并不是最契合的夫妻相处方式。

  二、讲究细节

  夫妻间可以经常有一些体贴的举动,包括放松时给他(她)一个亲密的拥抱,在繁忙时给他一个甜蜜的微笑,让她觉得你永远把她放在心上,这个时候尤其对女性是非常管用的。

  三、善于赠送和互相鼓励

  这种情况多出现在重要的节日(如TA的生日、情人节、你们特有的或结婚纪念日等)送一些贴心的礼物,因为这个礼物的价值不在于它的价钱,而在于它传达的心意。

年轻人必知的夫妻婚姻宝典

  四、设计独处的时间和空间

  这是说每天或定期花一点时间开心的单独相处。因为有了孩子后,家的元素会让夫妻双方迷失很多东西,所以,一定要挤出单独相处的时间来沟通感情。

  有一中年男性今年已经结婚20年,每个周二下午,除特殊情况外,他都要和老婆约好看电影,这个习惯他们一直坚持下来,成了婚姻的保鲜剂。

  五、身体接触依然重要

  很多人觉得老夫老妻了,对于夫妻性爱或是身体的触碰早就麻木了,为什么还要在意?虽然说男性到了中年,或多或少会出现 阳痿等性功能障碍的问题,其实这时候更需要正确的面对和治疗,千万不要放弃身体的接触,坚挺的撑过来过来就是胜利!

  说起来,每对中年夫妻的婚姻宝典都不一样,就像世界上没有相同的叶子一样,我们每个人的个性不同,喜好不同,因此最适合你的方式还需要你自己去用心寻找,完全不是技巧能摆平搞定的事。


痛风最害怕这种吃的,别再碰!告诉家里有痛风的人!

 痛风是一种终身性疾病,无肾功能损害或关节畸形者经有效治疗一般都能维持正常生活和工作,更不会影响寿命。但如果治疗不当,急性关节炎的反复发作可引起较大痛苦。有关节畸形和肾石病者则生活质量会受到一定的影响。肾功能损害严重者,预后较差。

    得了痛风,除了补肾、排尿酸、调节嘌呤代谢、遵医嘱服用药物等措施外,生活方式上的调理也非常重要。想要控制好痛风,这种危险因素最好别再触碰!

    1、内脏和鱼类

    痛风是一种终身性疾病,无肾功能损害或关节畸形者经有效治疗一般都能维持正常生活和工作,更不会影响寿命。但如果治疗不当,急性关节炎的反复发作可引起较大痛苦。有关节畸形和肾石病者则生活质量会受到一定的影响。肾功能损害严重者,预后较差。

    1、内脏和鱼类

    痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期,需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物,如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等。这些都是痛风病患者不能吃的食物,所以一定要小心。

 2、咖啡浓茶加重痛风

    浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量,但它们有兴奋自主神经的作用,加重痛风,也可能会诱使痛风急性发作,痛风患者应尽量避免饮用。

    3、种子类食物

    许多人会认为说,既然荤菜中的嘌呤含量较高,那么选择素食总归是不错的选择,但选择蔬菜亦需谨慎。花菜、菠菜、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑,仍因控制摄入量。

    3、调味料

    痛风患者都知道要少吃海鲜,但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。

    这些调味品常常是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品,其嘌呤含量非常高,食用这些调味品烹调的食物后,可以短时间内迅速升高体内的尿酸水平。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。

   4、高果糖食物

    痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外,还有含“果糖”的食物。

    5、葡萄酒

    酒精对痛风的影响是多方面的,酒精会促进嘌呤吸收,即便红葡萄酒和白酒中没有嘌呤,跟其他含嘌呤的肉类一起食用也会加重通风。另外,酒精可增进尿酸排泄,增加痛风或高尿酸风险。

    6、粗粮

    痛风患者忌口的食物除了常见的海鲜、动物内脏、肉汤外,主食不应该选用粗粮,如玉米、荞麦、全麦片等。因为这些谷物糙皮中嘌呤含量相对较多,过多食入会引起血尿酸升高。

    7、西红柿

    中医专家提醒,患有痛风的人最好少吃西红柿,不然病情反而会加重。中医认为痛风发病原因多由寒湿引起,所以痛风患者应注意多吃些能减轻和消除寒症的温热性食物,而西红柿则属于凉性食物,还是少吃为好。

 中医泡脚偏方 竟然也能治疗痛风

  不要因夏季而不泡脚,这个观念是错误的,泡脚不仅可以活血化瘀、缓解疲劳,它还有个特别的功效,就是治疗痛风,下面我们来看看这方面的内容介绍吧。

  泡脚可以治痛风的偏方

  其一、中药泡脚

  中药泡脚是治疗痛风的小偏方,我们知道,脚是人体经脉会聚处之一,通过中药浸泡,刺激这些穴位,就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能,从而达到治疗痛风的作用,中药足浴可以减轻疲劳,改善血液循环,促进新陈代谢。

  加入特定的中药进行泡脚不仅有利于促进血液循环,而且还可以促进吸收,通过一定的药物进行治疗,有非常强的针对性哦。

中医泡脚偏方 竟然也能治疗痛风

  其二、泡脚的方式

  泡脚治疗痛风还要注意泡脚的方式:需要的药材包括:取桂枝,麻黄、羌活、独活,红花、细辛、艾叶。上方水煎取汁,再适当兑人热水或放在火上加温,边洗边搓,水最好漫到踝关节以上,每天一次,大概是在半小时左右,最好是在晚上泡脚。根基自己的病情,有中医师的指导处方将更佳。

 其三、不是所有人都适合

  泡脚虽然可以治疗痛风,但是不是每个人都适合的,患有各种严重出血病的人,如咯血、便血、胃出血、脑出血、吐血、子宫出血及其他内脏出血等,在进行泡脚时,可能会导致局部组织大量出血。

  通过上文的介绍,您对这个问题是不是有了更加详细的了解了呢?提醒大家:痛风不是小问题,虽然泡脚可以治疗痛风但是并不能根除,建议患者在患病后及时去正规医院进行科学治疗,如果您对痛风还有哪些想要了解的可在线咨询专家,最后祝您早日康复。


怀孕四个月的孕妇食谱

文章导读

怀孕4个月比怀孕早期阶段的危险性更低,所以在这个时期孕妇可以不那么小心翼翼。但是怀孕4个月也是胎儿健康成长的重要阶段,孕妇这时候也需要全面补充身体所需营养,否则会导致胎儿身体营养跟不上。同时怀孕4个月的孕妇也需要制作专门的孕妇食谱,下面就推荐了几种怀孕4个月的孕妇食谱。

孕妇食谱1:松子爆鸡丁

材料:鸡胸脯肉250克,松仁、核桃仁各20克,姜、葱、蒜、盐、酱油、料酒、胡椒粉、白糖、淀粉、鸡汤、鸡蛋各适量

做法:

1、鸡肉切丁,用盐、料酒、酱油、胡椒粉、蛋清、淀粉调匀码位;

2、用盐、酱油、胡椒粉、白糖、淀粉和清水兑成调料汁,备用;

3、葱、姜、蒜切成细末;

4、锅内放油烧热,放入核桃仁和松仁,炒熟,捞出;

5、锅内留底油,放入葱、姜、蒜炒香,加鸡肉,滑散,倒入调料汁翻炒,最后加核桃仁和松仁,炒匀即成。

功效为此菜能够促进大脑及各器官发育,对孕妇眩晕、便秘等症有食疗作用。松子富含不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁等,营养丰富,具有增液息风、润肺滑肠的功效。

孕妇食谱2:干贝烧冬瓜

材料:冬瓜500克,水发干贝30克,盐、味精、葱、姜、料酒、淀粉、鸡汤或高汤各适量。

做法:

1、干贝与鸡汤、葱、姜、料酒一起用小火焖30分钟;

2、冬瓜去皮洗净,切条;

3、锅内放油烧热,将葱、姜放入,炒香后去掉,加入鸡汤、盐、味精、冬瓜条与干贝,烧至入味,即可。

功效:干贝富含蛋白质、谷氨酸和琥珀酸。冬瓜健脾祛湿。

孕妇食谱3:拌茄泥

材料:茄子、酱油、香油、蒜泥、盐各适量

做法:将茄子洗净,削皮,切成两半,装在盘中上笼蒸烂,略凉后,放上酱油、香油、蒜泥、盐,拌匀即可食用。

功效:清暑热,补铁补钙,适于夏秋季节食用。

本文详细介绍了三款孕妇食谱。如果你是一位孕妇的话,想要让自己的身体更加健康的话,或者想要让自己的饮食更加有营养的话,那么你可以参考一下本文介绍的这三款食谱,选择自己喜欢的多多吃一些才好哦。


孕妇吃红薯叶对胎儿好吗

孕妇们通常在饮食方面都是会格外的小心一些,不要去吃些不利于自己怀孕的食物,否则就会对腹中胎儿造成一些损伤,最重要的是会导致自己有先兆性流产的倾向,不过红薯叶孕妇们是可以适当的去食用,这是一种很常见的蔬菜,在摄入以后就可以补充身体所需要的一些营养元素和物质。

适宜食物

1. 主食及豆类的选择:

大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、黄龙核桃、红薯、等米面杂粮、豆制品及薯类。

2. 肉、蛋、奶类的选择:

鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

3. 水果的选择

苹果、草莓、橘子等,还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类, 新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。

4. 蔬菜的选择

笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

健康提示:孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。且对7种抗生素均有耐药性。据了解,该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多,专家推测,孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等,是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。

5. 蜂蜜糯米藕

糯米给准妈妈提供了充足的碳水化合物;鲜藕有养胃滋阴的功效;蜂蜜有润肠的作用,可缓解孕早期便秘的症状。

6. 海参

海参含有丰富的营养成分,不仅可以为胎儿发育提供多种微量元素,同时还能提供活性物质DHA,有利于胎儿智力发育,使孩子更健康。同时,孕妇吃海参也能增强抵抗力,减少在怀孕期间生病情况。

秋梨被誉为“百果之宗”,是中国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作 用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。